我的孕期生活(转载)_亲子中心_论坛_天涯社区

发布时间:2022年08月05日11079817

       由于没有提前准备, 宝宝就来了。为了弥补孕期没有提供的营养, 我们先从孕妇奶粉开始。
       从孕妇奶粉的选择开始, 我一个接一个地尝试过很多孕妇奶粉, 但都因为受不了腥味而放弃。有一次去产检的时候, 正好和排队的妈妈聊到奶粉的事。
       她说, 孕妇在选择奶粉时, 一定要考虑营养平衡和口感。这两点非常重要。
       超重和肥胖会增加患妊娠糖尿病的风险, 因此保持均衡饮食是怀孕期间最重要的健康状况。低GI健康饮食是孕妇最理想的选择, 低GI食物, 在胃肠道停留时间长, 吸收率低, 葡萄糖释放慢, 更有效促进膳食纤维、维生素B2、钙、磷、镁、钠和叶酸吸收, 真正提供精准营养。此外, 如果奶粉中所含的膳食纤维和益生菌(乳酸双歧杆菌)能够改善肠道功能, 缓解肠道压力, 预防和缓解孕期便秘, 对肠道健康很有帮助。孕妇奶粉的最佳选择是天然乳脂,

让口感有天然的乳香。
       制作过程从鲜奶到罐头一次完成, 不上火, 而且味道很香, 完全没有鱼腥油腻的感觉。现在每天早晚都有一杯妈妈的奶粉, 搭配水果或者荞麦面,

很健康, 感觉也很好, 给了我足够的能量来应对孕中期。
       

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